عرض كتب المؤلف: آنا بارنز

الحياة مليئة بالنجاحات والإخفاقات، ومعرفتنا بكيفية التكيف مع الشدائد أمر مهم من أجل صحتنا وسعادتنا. والمرونة هي القدرة على التعافي من الصعوبات التي نواجهها…

دليل عملي ومبسط يساعد في التغلب على التوتر والثرثرة الذهنية الناتجة عن ضغوط الحياة اليومية. يقدم الكتاب استراتيجيات ملموسة لتهدئة العقل، تنظيم الأفكار، والتفريق…