عرض كتب المؤلف: لورانس سي. كاتز ومانينج روبين

إن أي مدرب لياقة بدنية ناجح يزودك ببرنامج تدريبات لا يتضمن فقط تمارين خاصة بعضلة القلب والأوعية الدموية، وإنما أيضًا تمارين للتمتع بالقوة والتوازن.…